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【德國Heilusan好立善】高劑量發泡錠 任選9入組(超級B群-維他命C1000-綜合礦物質) 心得文

網友評鑑：



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前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【德國Heilusan好立善】高劑量發泡錠 任選9入組(超級B群-維他命C1000-綜合礦物質)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【德國Heilusan好立善】高劑量發泡錠 任選9入組(超級B群-維他命C1000-綜合礦物質)，我也決定吃完要再去買了。

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【德國 好立善 維生素C1000+硒+E發泡錠】

















【德國 好立善 超級B群發泡錠】















【德國 好立善 綜合維他命+礦物質發泡錠】

每日一錠完整15種營養素+豐富B群補充，德國 原裝進口新品上市『好立善 綜合維他命+礦物質發泡錠』，內含多種人體必需維生素和礦物質，能迅速補充營養，人體充分吸收，有效維持健康，調節生理機能，增強體力，幫助精神旺盛。香甜好喝，全家大小都適合。



【德國Heilusan好立善】高劑量發泡錠 任選9入組(超級B群-維他命C1000-綜合礦物質)的規格:

品名：德國 好立善 超級B群 發泡錠
成份：檸檬酸、碳酸氫鉀、碳酸鎂、菊糖、碳酸氫鈉、維生素C、天然柑橘及葡萄柚香料、維生素E、維生素B2、維生素B1、維生素B6、甜味劑(阿斯巴甜、醋磺內酯鉀)、菸鹼酸、維生素B12、本多酸鈣、葉酸、生物素
風味：柳橙口味
品名：德國 好立善 維他命C1000mg發泡錠
風味：檸檬口味
成分：維生素C、檸檬酸、碳酸氫鉀、菊糖、碳酸氫鈉、色素(維生素B2)、天然檸檬香料 、甜味劑(醋磺內酯鉀、阿斯巴甜、山梨醇)
品名：德國 好立善 綜合維他命+礦物質 發泡錠
風味：柑橘/葡萄柚口味
成份：檸檬酸、碳酸氫鉀、碳酸氫鈉、碳酸 鈣、菊糖、碳酸鎂、維生素C、天然柑橘及葡萄柚香料、甜味劑(阿斯巴甜)、維生素E、菸鹼酸、 色素(β-胡蘿蔔素)、本多酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素B12、葉酸、生物素

容量：20 錠/條
保存期限：3年
產地：德國
製 造 商：SUNLIFER Produktions GmbH
地址：Schierbusch 3, D-33161, Hovelhof, Germany
代 理 商：歐森有限公司
保存方式：置於陰涼乾燥及兒童不易取得之處
產品責任險：投保富邦3000萬產品責任險
注意事項：*一日請勿超過1錠，請適量食用，多食無益 內含阿斯巴甜，苯酮尿症患者不宜使用

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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▲外媒盤點兩岸三地網路流行用語。（組合圖／由左至右翻攝自秒拍、CCTV、「亞洲統神-張嘉航」粉絲專頁、「海濤法師日誌」粉絲專頁）

網搜小組／綜合報導

隨著網路的興起，人們發明了許多有趣又創意的「網路流行語」。國外媒體近日調查台灣、香港和中國的日常用語，發現儘管這三大華人地區的流行語不太相同，但仍有一句話通用於兩岸三地......。

據《BBC中文網》報導，中國流行語大多是普通話的諧音，例如「藍瘦香菇」。廣西一名失戀男子在極為難過的情緒下錄製短片，他原本要表達的是「難受想哭」，卻因為口音的關係，聽起來像是「藍瘦香菇」。也有不少用語是從名人口中「產出」的，包括「小目標」就是從中國首富王建林受訪時所說的「最好先定一個能達到的小目標，比方說我先掙它一個億」。

▲「藍瘦香菇」小哥本尊。（圖／翻攝微博）

由於香港以粵語和英語為主，所以很多網路用語也來自這兩種語系，包括：十卜（support）。至於台灣的流行用語則是「87分不能再高了」，此話出自於「英雄聯盟（LOL）」人氣實況主「亞洲統神」，一開始「87」是「霸氣」的意思，但現在與「白癡」通用。另外「哈味」則來自於一名婦人之口，該名婦人受新聞採訪時表示，自己不太喜歡哈蜜瓜口味，因為「哈密瓜有一種哈味」。

《BBC中文網》盤點發現，中國游泳運動員傅園慧所說的「洪荒之力」成為了兩岸三地共同流行用語。傅園慧在2016年里約奧運時，以58秒59的好成績晉級女子100公尺仰泳決賽，她接受陸媒採訪時表示，「我很滿意，沒有保留，我已經用了洪荒之力了！」可愛又誇張的表情瞬間成為比賽焦點之一。

▲傅園慧因「洪荒之力」表情爆紅。（圖／取自CCTV）

《BBC中文網》盤點台灣、香港和中國的流行用語：

台灣：「87分不能再高了」、「94狂！（就是狂）」、「假的！你眼睛業障重」、「哈味（《BBC中文網》寫成哈妹）」

香港：「十卜（support）」、「Dickson（宅男）」、「茄哩啡（與「跑龍套」意思相同，為電影中的小角色）」、「DQ（Disqualify的縮寫，被取消資格）」

中國：「藍瘦香菇」、「小目標」、「吃瓜群眾（不明真相的群眾，也有暗諷公務員之意）」、「工匠精神（認真）」、「友誼的小船說翻就翻」





孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





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注意事項：*一日請勿超過1錠，請適量食用，多食無益 內含阿斯巴甜，苯酮尿症患者不宜使用

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