年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【Eisai-日本衛采】激升肌膚Q彈力 麻辣天后傳熱情推薦(俏正美BB膠原錠×2瓶+俏正美BB PURE+C 120錠×1瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【Eisai-日本衛采】激升肌膚Q彈力 麻辣天后傳熱情推薦(俏正美BB膠原錠×2瓶+俏正美BB PURE+C 120錠×1瓶)，我也決定吃完要再去買了。

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品牌名稱
劑型
  • 錠劑
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 日本
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 是
功能分類
  • 養顏美容










商品組：Chocola BB Collagen 俏正美BB膠原錠×2瓶+PURE+C 120錠×1瓶

Chocola BB Collagen 俏正美BB膠原錠
容量/重量：120錠/瓶(每錠330毫克)
成分：膠原蛋白胜?(魚來源)、微結晶狀纖維素、L-抗壞血酸鈉、脂肪酸蔗糖酯、羥丙基甲基纖維素、菸鹼醯胺、二氧化矽、二氧化鈦、維生素B6、本多酸鈣、乳酸鈣、滑石粉、甘油、阿拉伯膠、維生素B2、維生素B1、棕櫚蠟
原產地：日本原裝
食用方式：每日3錠，一日請勿超過3錠，多食無益。
保存期限：2019.08.31
注意事項：
1.食用前，請詳細參閱盒上說明
2.請保管於無直接日曬，濕氣較低之陰涼處
3.並將瓶蓋拴緊維持其密封狀態
4.請放置於幼童無法取得之處
5.如超過有效日期，請勿繼續食用

Chocola BB Pure+C 俏正美BB Pure+C
使用方法:一次一錠，一天兩次，早晚飯後與水一起食用，多食無益。
保存期限:二年(2019.01.03)
成分:維生素C、菸鹼醯胺、維生素B2、維生素B6、維生素B1、微結晶狀α-纖維素、乳糖、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、聚乙烯醇、聚乙二醇、硬脂酸鎂、滑石粉
產地:台灣
食用年齡限制:成人(15歲以上)可使用
其他:素食可用







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

立法院臨時會昨三讀通過《政務人員退職撫卹條例》修正案，未來選擇依原政務人員退職酬勞金給與條例辦理退職的副總統，其每月退職所得不得超過卸任副總統禮遇金額18萬之上限。因連戰係唯一領取「退職酬勞金」之卸任副總統，此條又被稱作「連戰條款」；新法明年7月上路。



依據司法及法制委員會初審《卸任總統副總統禮遇條例》之結果，卸任總統、副總統禮遇金將從現行的25萬元、18萬元，被大砍至8萬元。因兩法連動，如果《禮遇條例》三讀後，連戰之退職所得將再下殺至8萬元。據銓敘部統計，截至去年1月，領取「退職酬勞金」（含月退及優存）的政務人員共235人；部長級以上人員共179人，平均月領12萬9943元；比照簡任人員共56人，平均月領7萬7278元。為加強改革力道，民進黨團以人數優勢，表決採納綠委段宜康所得替代率版本，但將過渡期拉長至10年。比照簡任級政務人員之退職酬金，以年資35年為例，所得替代率將從75％分10年過渡至60％，最高6.3餘萬元。至於包括院長、副院長的部長級政務官，其所得替代率則分10年從55％降低至40％。明年7月將從平均13萬的退職酬金，先降低至10.4萬元，並在第10年降低至7.6萬元。18％優存利息比照公教人員同樣為兩年後歸零，領月退者前兩年先降低至9％，並在2021年起歸零；領一次退者，則每兩年降低12％、10％、8％，最後在第2025年降低至6％。政務人員年改同樣禁止「雙薪肥貓」。前副總統連戰辦公室主任丁遠超昨晚表示，連戰37年公職生涯，所做任何事情都是為了國家，領取退休金也是依法辦理，外界汙名為「連戰條款」，對連戰不公道、不公平、不公正。目前連戰月退加上18％共領26萬元。(中國時報)















▲衛生紙丟馬桶宣導公告旁，又出現一張「請勿丟」的告示，十分諷刺。（圖／記者陳家祥攝）

記者盧映慈／台北報導

環保署今年7月將全面推動「公廁衛生紙丟馬桶」的政策，台北市秉持首都「跑在最前面」的氣勢，優先讓各級學校、公園、市場等公廁實施；但285所學校都叫苦連天，由於管線老舊、水壓不足，加上生活習慣沒改變，隨身攜帶的通常都是沒辦法溶解的「長纖面紙」，讓廁所嚴重堵塞，學校只好暫停試辦。

學校廁所「暗藏神秘垃圾」已經不是新聞，早在10多年前，每年學校抽水肥的時候都有糞便以外的廢棄物，除了不能溶解的衛生紙、衛生棉等常見用品，還有保險套、食物殘渣、免洗筷、塑膠湯匙跟襪子等匪夷所思的東西；若到一些舊型的公廁裡，也能看到門口貼著「請勿將垃圾丟入馬桶」的宣導語句。

▲內政部強調，只要是符合建築技術規則的建築物，衛生設備「一定可以丟衛生紙」。（圖／記者蔡玟君攝）

配合「垃圾不落地」、淨化「公廁垃圾髒亂」問題，台北市針對捷運、台鐵、高鐵、航空站、市府轉運站、台北轉運站等6個最大宗的公廁管理單位，安排管線廠商簽訂「你堵塞、我就清」的合約，這些地方也都提供可溶解的短纖衛生紙，問題不大；但285所學校太多，只能倚賴各個學校自行處理，但學生習慣沒改變，加上校園是半開放空間，難以管制民眾不亂丟垃圾，管線老舊也難將政策一次到位。

有學校表示，才開放小範圍試辦1個月，沒想到「廁所來個輪流不通」，反而造成補了東牆又垮西牆的窘境；雖然跟學生加強宣導「長、短纖」衛生紙的不同，但多數學生還是習慣用長纖面紙，甚至用「濕紙巾」，由於有些濕紙巾會添加塑膠成分，清水肥的時候就看到一堆塑膠膜，讓校方很傻眼、只能趕緊停辦。

▲一般公廁供應的廁所用衛生紙，就是可以溶解的短纖衛生紙。（圖／達志示意圖）

環保署長李應元則表示，如廁文化改變需要時間，但只要建立起良好的習慣，公廁的整潔品質就能大大提升，也能改善一般人對公廁「又臭又髒」的印象；內政部也強調，符合建築技術規則的建築物，排水管路跟衛生設備都是「可以丟溶解衛生紙不會阻塞」，未來會幫助學校逐步更新老舊管線，成功落實新政策。

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