年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【自然方Nature Spec】北極深海魚油2入(魚油)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【自然方Nature Spec】北極深海魚油2入(魚油)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【自然方Nature Spec】北極深海魚油2入(魚油)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【自然方Nature Spec】北極深海魚油2入(魚油)的詳細介紹如下:

【商品特色】

．純單一魚種，來自於無汙染北極深海鱈魚

．原料魚油可追溯

．CodMarine專利認證omega-3萃取技術

．天然提取TG型態魚油，高純淨3倍吸收

．高含量DHA

．清爽沒有魚腥味，更加含有天然檸檬清香

．多種食用方法



【商品規格】

內容物名稱(含食品添加物)：自然方北極深海魚油

內容物淨重(容量)或數量：120 粒膠囊

原產地(國)：美國

保存期限：兩年

廠商名稱：Nature Spec

廠商電話：(888) 352-3451

廠商地址：675 Sycamore drive, Milpitas CA95035 USA

投保產品責任險字號：120506PL0N000003

食品業者登錄字號：H-128766639-00000-2



【商品成份】

魚油(EPA, DHA)、明膠、檸檬風味、甘油、純水



食用方法：成人每天飯後食用兩顆

注意事項：請置於嬰幼兒不易取得之處並保存於陰涼乾燥處













【自然方Nature Spec】北極深海魚油2入(魚油)的規格:



三高循環推薦成份
  • 魚油
品牌國家
  • 美國
健食字號
  • 是
適用族群
  • 全族群
  • 女性
  • 男性
劑型
  • 膠囊
禮盒包裝
  • 是










內容物名稱(含食品添加物)：自然方北極深海魚油
內容物淨重(容量)或數量：120 粒膠囊
原產地(國)：美國
保存期限：兩年
廠商名稱：Nature Spec
廠商電話：(888) 352-3451
廠商地址：675 Sycamore drive, Milpitas CA95035 USA
投保產品責任險字號：120506PL0N000003
食品業者登錄字號：H-128766639-00000-2







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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上騰工商與萬能科技大學合作，宣布成為花蓮第一間推動電競課程的學校。上騰校長溫智雄表示，未來會從各班中選出對電競有興趣的學生，大約20名，採取菁英式教學，師資教學交由萬能科大負責，讓孩子能從興趣中培養專業。上騰工商跟萬能科技大學合作，在下學期新設立「電競專班」。記者王思慧／攝影 分享 facebook 萬能科大副校長王啟川指出，從下個學期開始，與上騰共同推動VR電競課程，輔導學生成為電競選手，並透過完整的課程規劃，學習VR遊戲的基本原理、設備架設、環境佈建、伺服器的管理、玩家特質，並了解如何行銷VR遊戲，以及VR遊戲與一般電競遊戲的差異。「電競在台灣屬新興產業，我們已落後其他國家太多了！」負責籌備的萬能科大數位多媒體系助理教授林文彥說，電競不是只是打打電玩而已，其中的技巧、團隊合作等，都需要不停地練習，將來不管是成為電競「國手」，或是在相關職業，都會有跟其他人不一樣的未來。不過，有許多家長會擔心孩子「一直打電動」會不會賠上自己的將來，林文彥強調，電競算是一種「運動項目」，去年相關產業就有約200億美元的產值，不怕沒出路；除了電競訓練外，也會培養孩子的第二專長，即使沒辦法參與電競賽事，也能踏上其他職業之路。溫校長說，在現今少子化下，私立學校要有特色，為孩子預約未來，找到適合自己的工作，希望與萬能科大合作後，能提供電競產業優秀人才。電競是台灣新興產業，上騰工商和萬能科技大學合作，要培養電競專業人才。記者王思慧／攝影 分享 facebook 上騰工商校長溫智雄（中）體驗電競，身旁的學生認真的解說。記者王思慧／攝影 分享 facebook

招聯會日前公布考招方案，並將在107學年度開始配合學習歷程檔案資料庫試辦，引發家長團體不滿，認為孩子的升學又將成為教育部的實驗場。教育部則說，明年會在申請入學第一階段小規模試辦，並用不同招生分組的形式進行，「給孩子多一種選擇」。教育部日前宣布課綱延後一年實施，新考招方案也順延一年，但試辦期程不變，引發家長團體不滿，認為孩子是教育部的白老鼠，今天包括國教行動聯盟、全國家長會長聯盟、全國十二年國教家長聯及全國幼教家長聯合總會聚在教育部前抗議「拒當白老鼠」。教育部日前公布新考招方式將從明年開始試辦，引發部分家長團體不滿批評教育部把學生「當做白老鼠」。記者林良齊／攝影 分享 facebook 國教行動聯盟理事長王立昇認為，孩子的升學只有一次機會，教育部稱107學年度逐年試辦，「試辦失敗了可以重來嗎？」台灣淪為教育實驗場，讓學生無法安心學習；而學習歷程檔案標準化各校標準不一，「如何能做到公平？」十二年國教家長聯盟副理事長陳綺貞則說，目前家中的孩子正就讀高二，但入學時教育部並未公布學習歷程將做為升學之用，現在又突然納入，違反信賴保護原則，學生與家長無所適從。更有家長質疑，各校標準不一，但教育部把學習歷程標準化，並要學生定時定量上傳，原本學生可以在備審資料呈現適合各科系的資料，但現在卻統統要給所有學校看完。教育部則說，明年的試辦僅小規模試辦，並採不同招生分組進行，學生也可以採用原本的方式申請入學，舉例如明年某校資工系要試辦，可能10個名額中會有2個名額採學習歷程檔案納入第一階段，可能採計資工證照或資工賽事等，但考生也可以採原本的方式入學。至於家長質疑學習歷程納入，教育部表示，其實學習歷程就是目前學測第二階段採計的備審資料，各校約採計50%，學習歷程檔案是讓學生更輕易把備審資料準備好。全國家長會長聯盟等團體上午到教育部前舉行拒當大學入學制度試辦的白老鼠；不要升學賭局，不要學習歷程標準化記者會，家長在為考招制度大聲疾呼時，陪同出席的小朋友氣定神閒的滑著手機，升學的壓力對他還很遙遠。記者邱德祥／攝影 分享 facebook



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