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【HANNFORT】ZERO GRAVITY輕舞牛津翼紋雕花動能氣墊鞋-女(神秘黑) 心得文
網友滿意度:
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嶄新工藝 領略新時代的速度與輕盈
創新的彈性結合輕盈的休閒鞋設計,讓行動生活更舒適
運動科技結合生物力學,打造鞋款重量平衡的比例
一雙搞定-運用運動科技結合流行風格,創造跨界的新生活時尚休閒鞋
休閒鞋全新進化,融入輕柔與彈性的元素,將是您擁抱舒適的最佳選擇,
義大利進口細緻反毛皮佐以雙色牛皮,低調中帶有點變化;
適合搭配各式休閒服,讓您恣意穿梭於校園與戶外,展現活力氣息。
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怎樣選擇健康舒適的鞋:護好您的腳,百病不來找
走路時,腳凹像彈簧一樣使步履輕快,既能緩衝人在行走時產生的震動,又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時,腳凹的頂部便會垮下來,使腳底部的神經和血管受到損傷,嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明,在腳後跟不墊高的情況下,成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170,但理論上說,要使前掌和後跟受力完全均勻,夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高,利用勾股定理我們不難算出,成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米,也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時,壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米,腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍,而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適,而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便,容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管,使腳趾發麻,抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊,冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓,使角質過度增生,形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁,挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子,腳弓底下要隆高一些,這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的,不要選尖頭的,這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋,可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病,因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣,所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋:從早上到晚上,腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小,下午比較大。因此,買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋:有研究表明,穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比,足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋,足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿,也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋:比如,打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋,以保護腳棵,而網球鞋有防側滑功能,可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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長庚醫院傳出急診醫師集體離職,院方努力慰留。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 長庚醫院因前急診部前主任陳日昌被解職而引發子弟離職潮,消息滿天飛,據傳已有超過40多主治醫師離職,醫院內部也緊急發文,徵求內科專科醫師支援急診,下月起,12小時的支援津貼自2萬9000元至3萬3000元不等。對此,林口長庚胃腸肝膽科主治醫師簡榮南否認,他表示目前並未接到消息,但院內本就會互相支援,若急診人力真有不足,就會調動內、外科醫師前往協助。急診醫師集體離職是否會影響患者就醫權益,衛福部醫事司長石崇良表示,衛福部要求長庚維持重度級急救責任醫院角色,急診服務量與品質不能受影響,同時也請基隆、桃園、嘉義、雲林衛生局密切關注所轄醫院人力異動情形,若不能達到期待,衛福部將會實地評鑑,不符規定就自醫學中心降級為區域醫院。石崇良說,一般離職不會遞辭呈隔日就走,因此預估長庚七月份急診人力不會有太大影響,真正的影響恐出現在八月份,衛福部屆時也將進行全面性的查核。長庚醫院北院區發言人李學禹今日上午因門診未接受媒體訪問。他昨日表示,院方釋出最大誠意慰留出走醫師,縮減留觀床、由內、外科醫師輪急診班等措施皆已取消,人在美國的長庚醫院董事長王瑞慧也預計今日返台,親自與醫師溝通。長庚醫院急診醫師集體出走,據傳並非急診賠錢,也非單一事件,近日脊椎手術權威陳文哲遭免職、高雄長庚醫院院長李炫昇閃辭皆有關連。今日是陳文哲在長庚服務的最後一日。提到遭免職原因,他無奈表示,去年骨科望年會中,有廠商贊助摸彩禮品,這在醫院各科都十分普遍,但該屆骨科部部長陳力輝、副部長詹益聖因此被免除行政職,自己遭免職的原因更荒謬,是因為16年前當過部主任,必須負連帶責任。有醫師將矛頭指向現任長庚決策委員會。該名醫師指出,一名高層醫師做事風格向來為排除異己,因有意將陳的脊椎治療團隊進行整併,逼陳離開較好做事。對於陳遭免職,院內諸多醫師反對,但該名高層醫師與董事長關係密切,兩周前仍定案要陳走人。去年七月才接任高雄長庚醫院院長的李炫昇,四月底也因黑函指他6年前在望年會收受廠商贊助而離職自清,該起事件的背後原因如出一轍。
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會,但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會,挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素,如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳,在牛皮紙或報紙上踩一腳,拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足,即沒有明顯的足弓。足印清晰完整,足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時,你的腳掌會向內翻轉,極易因為足弓使用過度而導致疲勞,同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」(motion-control)或者「平穩運動」(stability)性能,或有雙層鞋底夾層(dual-densitymidsoles)的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓,足部內側曲線明顯向內彎曲,中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型,跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動,將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷,導致腳掌變長,所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋,鞋底中部要柔軟,具有減震功能。標有「高彈性」(flexible)和「有緩衝減震墊層」(cushioned)的鞋子是不錯的選擇,一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓,足印差不多為腳掌面積的一半,這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣,可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說,輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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